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フォトレポート
2025.10.27
小針新宿区の「ロコラジ体操」を見学してきました(10月24日)
小針新宿区では、毎朝7時から稲荷神社敷地内で、町が推奨しているスクワット・片足あげ・かかとあげの3つを主とした下半身に効果のあるロコモ体操とラジオ体操を組み合わせた「ロコラジ体操」を行っています。
地域の方が気軽に集まり、交流を楽しみながら介護予防ができる通いの場となっており、この日は30名程の方が参加されていました。

フォトレポート
2025.10.27
小針新宿区では、毎朝7時から稲荷神社敷地内で、町が推奨しているスクワット・片足あげ・かかとあげの3つを主とした下半身に効果のあるロコモ体操とラジオ体操を組み合わせた「ロコラジ体操」を行っています。
地域の方が気軽に集まり、交流を楽しみながら介護予防ができる通いの場となっており、この日は30名程の方が参加されていました。
